Painter,with nature

１月２０日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分５４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れのちうす曇、ほぼ無風。今日も暖かく更に霞みが出ている。５キロ前後、９キロ前後で前脛骨筋が少し痛くなったが、まずまずの体調だった。ここしばらくカワセミの姿も鳴き声も聞かない。

１月２１日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分１０秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
雨のち晴れ、北西の風強い。

１月２２日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分３５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１４０、２分後１００。
晴れのち曇、西北西の風そこそこある。春めいた数日が過ぎまた冬に戻った。５キロあたりで前脛骨筋が少し痛くなったが、しばらくペースダウンすると治った。その後は徐々に調子が上がった。

１月２３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分４７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇時々晴れ間、小雨。西の風そこそこある。今日も寒いね。

１月２４日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分０８秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
快晴、西の風そこそこある。珍しく女性ランナーが前を走っていた。追いつくどころかどんどん離されてしまった。久しぶりに御嶽山が見えた。

１月２７日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分１１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
晴れ、ほぼ無風。朝は霜が降りていたが風が無く暖かい。多少霞みが出てきたが御嶽山や中央アルプスが見える。この季節限定で桜トンネルに居るヤマガラを今日見かけた。

１月２９日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２５分１７秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
曇り時々雨のち晴れ、西の風そこそこある。伊吹山方面は一時雪雲がかかっていた。夕方は晴れて丸いお月様が見える。

１月３０日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２３分３３秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
曇りのち晴れ、北西の風そこそこある。アオアシシギが２０羽ほど居た。これだけの数が居たことは無かったし、年を越してからも居るのは今年が初めてだ。

１月３１日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２１分４０秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１４５、２分後１００。
曇り、西南西のそよ風。今年もはや一月過ぎたか・・・早っ！





１月累計走歩距離２５４キロ


２００７年１０月から本日までの累計走歩距離６８３５キロ

１月７日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２０分１２秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１５０、２分後１０５。
雪のち晴れ、西の風そこそこある。走り出しから足の裏の二度打ちが無く調子が良いので久しぶりに５キロ計測。
２キロを８分１３秒で通過、３、４キロはややペースを落とし、ラスト１キロは全力で走った。

１月８日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４４分５１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１４０、２分後１００。
晴れ、西の風そこそこある。放射冷却があり朝は霜がしっかりおりていた。下のほうまで白くなった御嶽山がよく見える、能郷白山の前山もずいぶん白くなった。かなりペースを落として走ったつもりだったが昨日の余韻が残っているらしく、思わぬタイムだった。２年ぶりに歯医者に行き歯石とりをしてもらい、後日２箇所治療することになった。

１月１０日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２１分３９秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
曇りのち晴れ、北西の風そこそこある。あちこちでスイセンの花が咲き出した。

１月１２日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分５３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
雨のち曇り、西北西の微風。歯医者で治療を済ませ今日はおとなしくしているつもりだったが、夕方少しだけ日が射し走りに出かけた。アオアシシギが６羽盛んに鳴いていた。一旦花の盛りが終わったように見えたジュウガツザクラに新しい開花がいくつかあった。

１月１３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分０６秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
雪のち晴れ、西北西の風強い。今朝の雪は凄い降り方だったが、案外あっさり上がり日当ではほぼ融けた。しかし気温は低く日陰では再凍結が始まり歩いて通る。それにしても足の裏の２度叩きは酷いし、全身の筋肉がほぐれるどころか硬直して行く。低気温のせいかねぇ？さみー！

１月１４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分２９秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
雪時々晴れ間、北西のそよ風。雪は降ったり止んだりしているが昨日よりずっと暖かく感じる。アオアシシギが８羽盛んに飛んだり鳴いたりしている。草ボケの赤が目に付く。

１月１５日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２３分３４秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ時々曇りのち雨、北西のそよ風。着込みすぎなのか？ランニングフォームが正しくないのか？ここのところ、前脛骨筋（ぜんけいこつきん）が痛くなる。今日も痛みが強くなったので５キロで止めておく。

１月１６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　６６分５７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０、２分後９５。
晴れ、北西の風そこそこある。今朝は夕べ降った雨が凍り付き道路のあちこちがスケートリンク状態だった。さて今日も早々に前脛骨筋が痛くなり歩く。しばらく歩くと痛みがなくなるのでまた走ってみる、また痛くなる。この繰り返しであったが、ラスト２キロは痛みも収まった。

１月１９日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分１７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１４０、２分後９５。
晴れ、西北西の風そこそこある。朝から気温が高く春のような霞が出ている。一周目、また前脛骨筋が痛くなるといやなので極ゆっくりから始める。４キロを過ぎ汗が出てきて痛みも無かったが、まだ我慢してスローペースを維持。７キロ過ぎても痛みが出なかったので、徐々にペースを上げながら１０キロ走りきった。久しぶりに全身運動できた。



１月累計走歩距離１６２キロ

能郷白山（能郷谷ルート）　２０１０年１月１８日　積雪状況を覗いてきました。



詳しくはこちら→http://okudoiart.exblog.jp/13518240/

１月１日　雪、ジョグ休み。
あけましておめでとうございます。
昨日からよく降りました、２０ｃｍくらいあるなぁ。家の周りの雪かきでエエ運動になったがね。

１月２日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２５分２４秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２０、２分後９０。
曇りのち晴れ、ほぼ無風。雪が融けてきたのでボチボチ初ジョグ行きますか。走り出したものの、橋の上とか雪が残っているので歩いたり走ったり。３１日、１日とよく降ったからねぇ・・・正月にこれだけの積雪は近年稀なこったなぁ。雪かきで左腕の筋がちと痛い。今年ものんびり行きましょう。

１月３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分２３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ、南西のそよ風。雪はずいぶん融けたが、大きな水溜りがあちこち出来ている。避けた先はやっぱりグチャグチャ雪が待っているのでなかなか厄介である。高いところの雲はゆっくり南東に向かっているが、低い雲は北東に流れている。土手にはソリの跡があちこち出来ている。５キロ過ぎから調子が出てきた、少し腰を落として脚の裏の二度打ちを避ける。

１月４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分３１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇り時々晴れ、北西の微風。１周目増水ポイントにカワセミ君、２周目鵜が来てカワセミ君は何処かに行ってしまった。今日は足の裏の二度打ちがひどいなぁ・・・７キロ過ぎからちょっとマシになった。


１月５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分２５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１４５、２分後１００。
晴れ、西北西の風そこそこある。ナイトラン、うー寒い～！伊吹山方面は雪雲、星は見えるが冷たいものがパラパラする。

１月６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分５３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９５。
晴れのち曇り、西の風そこそこある。すごく冷え込んできたのに雨がパラパラしている。今日はハクセキレイがやたらと道に出ている、春や夏に比べるとデブと言って差し支えないくらい皆ころころと太っている。シラサギがまたどこかに消えてアオアシシギが盛んに飛び交う。走っている時は指先がぽかぽかなのだが、クールダウンとストレッチをやっているうちに手がかじかんでしまう、おー寒っ！


１月累計走歩距離６０キロ

１２月２２日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４４分４６秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ時々曇り、北西のそよ風。今日もナイトラン。また足の裏の二度打ちが始まった、このところ５キロランが続いていたので１０キロはきついに決まっているのだ！構わず走りきる。寒さが緩み路面凍結はほとんど無くなった。今日は冬至、ゆず湯にでも浸かるかねぇ。

１２月２３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４４分５０秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１４０、２分後１００。
晴れのち雨、西のそよ風。小雨がぱらつくが出かける。１周目、２周目とも増水ポイントでカワセミ君を見かけた。今日はサギの数も多い。小鷺、大鷺、あわせて３０羽ほど。ユキヤナギの葉がやっと色ついてきた。

１２月２４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分１１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９０。
晴れ、北西の風そこそこある。今日はわりに暖かくなった、ホワイトクリスマスには程遠い感じやな。大型のアオサギがぎゃーぎゃー鳴きながらゆっくり飛んでいた。

１２月２５日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分４４秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、ほぼ無風。筋雲、飛行機雲がねじれている、明日は天気が崩れるのかしら？


１２月２６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分０７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れのち曇り小雨ぱらつく。北西の風そこそこある。出だしは極ゆっくり、足の裏の二度打ちが無いよう力を抜いて全身を使うように気をつける。５キロ過ぎから汗が出て尻上りに調子が良くなり、腰から前に出る感覚が少し戻った。サギが少なくなりアオアシシギが４羽カラスの行水ポイント上流に居た。

１２月２７日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４４分２７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ、西のそよ風。風は西から吹いているが雲は北西に向かっている・・・昨夜は地震があったしなんだか妙。５～６キロ区間のみ４分で走り後は流す。

１２月２８日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分４８秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０、２分後９０。
雨のち晴れ時々曇り、北西の風そこそこある。昨日より寒い。２周目増水ポイントでカワセミ君を見かけた。サギの群れが居たあたりに今日もアオアシシギが６羽居た。あまり飛ぶところを見たことがなかったが、今日は旋回しながら降りてくるところが見られた。ツバメに次ぐスピードと滑らかな旋回だな。

１２月２９日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分３４秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、西の風そこそこある。今日の青空は濁りが無かったな、純粋な青からプルシャンブルーの空、高い山に登らないと見ることのできない色だった。御嶽山がよく見えた。

１２月３０日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分０６秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
曇り小雨ぱらつく。ナイトラン。明日から寒気が入り雪の予報、そのわりに風が無く冷え込みもたいした事は無い。

１２月３１日　午後から雪、ジョグ休み。えらい降ってきた。


１２月累計走歩距離２７１キロ



２００９年　年間累計３２２８キロ

１月累計走歩距離３３３キロ　１０キロ　４３分２５秒　　５キロ　２０分４６秒　　１５キロ　７０分５４秒

２月累計走歩距離２０４．５キロ 　１０キロ　４３分３８秒　（帯状疱疹により一時ジョグ休止）

３月累計走歩距離３０８．５キロ 　１０キロ　４４分２２秒

４月累計走歩距離２８４キロ 　１０キロ　４３分４５秒　 ５キロ　２０分３５秒

５月累計走歩距離３０７キロ 　１０キロ　４２分０３秒　 １５キロ　７２分３０秒

６月累計走歩距離２９５キロ　　１０キロ　４２分２７秒　 ５キロ　１９分４７秒　

７月累計走歩距離１７４キロ 　　１０キロ　４２分３３秒　 ５キロ　２０分２８秒

８月累計走歩距離１８０キロ 　　１０キロ　４４分０６秒　 ５キロ　２０分３９秒

９月累計走歩距離２９０キロ　　１０キロ　４１分５３秒　 ５キロ　２１分５８秒

１０月累計走歩距離３１０キロ　　１０キロ　４２分３９秒　 ５キロ　２１分０９秒

１１月累計走歩距離２７１キロ　　１０キロ　４３分２０秒　 ５キロ　２０分４７秒

１２月累計走歩距離２７１キロ


２００８年　年間累計走歩距離３１１５．５キロ　　年間ベストタイム　　１０キロ　４４分０３秒　　　５キロ　１９分４３秒

２００７年　年間累計走歩距離２３８キロ


２００７年１０月から２００９年末までの累計走歩距離６５８１キロ

１２月１３日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分３９秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ時々曇り、西北西の風そこそこある。５キロ過ぎから重心移動がスムーズになり足の裏のペタペタ感（二度打ち）が減った。久しぶりの感触。これが出来て筋肉が復活してくれば腰から前に加速できるので、ふくらはぎの負担が減り楽に走れる筈だ。養老山脈と雲の間に出来たオレンジ色の残照が徐々に鈍くなり最後は淡い黄色と緑になった。

１２月１４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分１３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ時々曇り、むらのある西北西の風。今朝、乗鞍岳ライブカメラに映っていた樹氷は凄かった。日が射したらもう溶けていつもの樹林に戻っていたので、本当に数分の絶景だったと思う。あのタイミングで山に出かけられることはほとんど不可能だろうが、いつの日かそういう場面に出くわしたいものだ。
一周目、昨日の好感触が残っていて脚は軽い。２周目、頭上は青空なのに雨がぱらぱら降ってきた。これはと思い東の空を見るとやはり虹が出ていた。あまりペースを上げずに軸のブレや接地感触、全身のリズムを繰り返しチェックする。

１２月１５日　晴れ、ジョグ休み。昼頃からぐんと冷え込み県内低山でも雪が降っているよう、今夜は冷えるね。

１２月１６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４５分１６秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
晴れ時々曇り、西の風そこそこある。やっと冬らしい風になった。朝方池田山は白くなっていたが夕方にはほとんど融けたように見える。伊吹山はずっと雲の中なので出てきた時が楽しみやな。

１２月１７日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分１９秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ時々曇り、北西のそよ風。ナイトラン。今朝は養老山脈が白くなっていた。白川郷では積雪３０ｃｍまだ降っているようだし明日明後日と更に寒くなるようだ。夕方、伊吹山も姿を見せたが、思ったほど白くなかった。


１２月１８日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分１８秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ時々曇り、北西のそよ風。今日もナイトラン、この寒さ坊主頭にゃこたえる、カミソリのような新月が美しい。日中は北西の風が強く時々雪もちらついた。山間部はかなり雪が降っているようで東海北陸道では通行止め区間も出た。明日の朝は雪景色かな？

１２月１９日　雪、ジョグ休み。１５ｃｍほど積もった。

１２月２１日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分１９秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ時々曇り、北西のそよ風。今日もナイトラン、ほとんど風が無く冷え込みのわりに走りやすい。今日は毛糸の帽子を被っているので汗が額から流れる。ところどころ路面凍結があるので建物北側は注意して通る。ふたご座流星群の名残を探す暇は無かったな。

１２月累計走歩距離１６４キロ

１２月１日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分０５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９０。
晴れ、西のそよ風。今日は雪の少なくなった御嶽山が見え、まんまるお月様が上がってきた。

１２月２日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分２５秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
快晴、無風。ナイトラン、満月がずいぶん北のほうから上がっている。

１２月３日　雨ジョグ休み。

１２月４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分０７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
晴れ、北西のそよ風。昨夜は雨上がりに放射冷却があり月の光が冴えていた。今朝は綺麗な朝焼けの雲に月が残っていた。夕方は御嶽山が見えそうな空気の澄み具合なのだが雲があるらしく見えない。久しぶりに柴のハナ、ジロにあった。


１２月５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分２７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５、２分後９０。
雨のち曇り、北西のそよ風。雨上がりのナイトランなのでペースを落とし足元に気をつける。冷えてきたが風が弱くて助かる。朝は雲が南から北にゆっくり流れていた、年間を通してあまり見ることのない雲の動き。本日で年間累計走歩距離が３００４キロになった。

１２月６日　ジョグ休み。

１２月７日　登山２０キロ

１２月８日　ジョグ休み。

１２月９日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分２１秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
ナイトラン、北西のそよ風。

１２月１０日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分２４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３５、２分後９５。
曇り、北西の微風。今日もナイトランになった。極ゆっくり始めて７キロ過ぎから良いリズムが出てきた。

１２月１１日　雨ジョグ休み。

１２月１２日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分３５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１３０、２分後９５。
晴れ時々曇り、北西の風そこそこある。北西の風の割りに暖かく感じる、やっぱり今シーズンは暖冬かねぇ。カワセミ君の声は聞こえるが姿は見なかった。



１２月累計走歩距離１０１キロ

能郷白山（能郷谷ルート）２００９年１２月７日　初冬登山　単独

能郷谷ゲート７：００～登山口８：００～前山１０：３０～山頂手前１１：１０

山頂手前１２：００～登山口１４：３０～能郷谷ゲート１５：３０


誰も居ない能郷谷林道ゲートを７時に出発。前山は雲の中、そのうち晴れてくるかもねぇ。


パラパラと小さなアラレが降る登山道。


写真を撮りながらボチボチ歩いたので、２週間前よりずいぶん楽な登りでした。


あーらら、前山より上は吹雪いてるのかしらん？


ようこそ白銀の世界へ。










前山直下から根尾方面を振り返る。


けっこう好きな絵です。


前山の肩通過。



前山、銀世界。深いところで２０ｃｍ程度、ラッセルというほどの積雪は無かった。




イソクラはいい感じで姿を見せてくれました。


鞍部通過。着雪樹林の向こうに見える筈の主峰はずっと雲の中。しかし雲があるから氷点下が保たれている、暗い雲があるから樹氷が冴えて見える。このまま進んで山頂からの眺望もお願いしますというのは虫が良すぎる話だろうね。


鞍部から少し上がったところに風の来ない場所を見つけた。
山頂が晴れてくるのを期待しながら昼にしました。



ラーメンを作っていると時折頭上に青空が見えますが、主峰はやっぱり雲に包まれてます。



お昼を食べてる最中は前山に時々日が射していい感じでした。
昼食中気温はずっと０℃以下だったと思うが、外気にさらしっぱなしのＫ－７に電圧低下など作動不良は無かった。

１２：００、残念ながら主峰を覆う雲は晴れるどころか怪しい気配になってきたので下山することにしました。


アラレ混じりの風が強まる中、徳山ダムの水面だけが輝いていた。




１４：３０登山口到着。渓流の水はずいぶん少なくなった。


時々振り返りながら林道を帰る。日が射すときもあったが、アラレ混じりの風雨が強くなる時もあった。


１５：３０林道ゲート到着。お疲れ様でした、今日の無事に感謝。

尚、能郷地内工事中の為、登山届け電話ボックスから牛舎を越えた橋まで通常道路通行できません。電話ボックス手前を左折して橋を渡り能郷地内を抜け牛舎を越えた橋に合流する迂回路がありますが、途中未舗装部分があり谷水が道路の上を流れている場所もあるので十分気をつけて下さい。




　　



ＰＥＮＴＡＸ　Ｋ－７、ＦＡ２８－１０５、６Ｍ☆☆☆☆、風景モード、ＡＷＢ。
Adobe Photoshop、ＰＥＮＴＡＸ　Ｄｉｇｉｔａｌ　Ｃａｍｅｒａ　Ｕｔｉｌｉｔｙ４で調整。

反省点
１．レンズにスカイライトフィルターを装着したまま雪景色を撮った。その場のモニターで見る限り色かぶりは気にならなかったがパソコンで開いてみると、どの画像も淡い紫（ライラック色）がかぶっていて調整が大変だった。

２．風景モードで撮影した為、雪以外の色が強調され過ぎた。


過保護はいかん。せっかく冬山に体ひとつで飛び込んで行ったのだから、カメラも余分なものを捨て現場の空気にさらしてやらにゃーね。

『Ｍ20091119 nebula in the heart』　アクリル　（ほぼ実物大にキャンバス一部をクローズアップ）




あ、る、ぅ、日、　　家の中、　　　キャンバスで、　　　遊んーでた、


どこかで　みーたーけーしーきー、　　　　星雲　あーらーわーれーたー♪

（描いている時、何故か”森のくまさん”がアタマの中で流れていた）



　

イチョウの黄葉もそろそろ見納め。おっと、今年もあと一月。
ＰＥＮＴＡＸ　Ｋ－７、ＦＡ２８－１０５



ＰＥＮＴＡＸ　Ｋ－７、ＦＡ２８－１０５、フォトショップで加工
Ｋ－７とＦＡ２８－１０５の相性があまり良くないという意見を某サイトで見たが、使った限り相性は良いと思う。元々マニュアルピント、マニュアル露出を好む小生にとっては、キットレンズのＤＡ１８－５５よりも使いやすい。