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ジョギング [ジョギング]

5月21日 山歩き10キロ

5月26日 ウォーミングアップ1.5キロ 10キロ 44分23秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数135、2分後105。
晴れ、南のそよ風。
5キロ22分08秒で通過。
久しぶりのジョギング、ゆっくり行こう。
ハリエンジュの花が終わりドクダミ、アジサイ、キンシバイが咲き始めた。

5月28日 山歩き6キロ。ひどい雷と雹だった。木立の新芽が雹で叩き落され、路肩は下草を刈ったかのようなグリーン帯が出来ていた。
2年ぶりに久々野の峠屋でケイチャン定食を食べた。やっぱりここの味噌汁は旨い。女将さんは相変わらずせっせと蕨を束ねていた。

5月30日 ウォーミングアップ1.5キロ 10キロ 46分44秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数130、2分後95。
晴れ、西のそよ風。
5キロ23分25秒で通過。
珍しくカワセミ2羽がせわしなく飛び回っている。
通行人をかく乱するかのような飛び回り方、ひょっとしたら雛が居るのかもしれない。
土手はアザミとオニタビラコが目立つ。


5月累計走歩距離100キロ

2012年累計走歩距離893キロ

2007年10月から本日までの累計走歩距離13152キロ

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