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ジョギング [ジョギング]

5月21日 山歩き10キロ

5月26日 ウォーミングアップ1.5キロ 10キロ 44分23秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数135、2分後105。
晴れ、南のそよ風。
5キロ22分08秒で通過。
久しぶりのジョギング、ゆっくり行こう。
ハリエンジュの花が終わりドクダミ、アジサイ、キンシバイが咲き始めた。

5月28日 山歩き6キロ。ひどい雷と雹だった。木立の新芽が雹で叩き落され、路肩は下草を刈ったかのようなグリーン帯が出来ていた。
2年ぶりに久々野の峠屋でケイチャン定食を食べた。やっぱりここの味噌汁は旨い。女将さんは相変わらずせっせと蕨を束ねていた。

5月30日 ウォーミングアップ1.5キロ 10キロ 46分44秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数130、2分後95。
晴れ、西のそよ風。
5キロ23分25秒で通過。
珍しくカワセミ2羽がせわしなく飛び回っている。
通行人をかく乱するかのような飛び回り方、ひょっとしたら雛が居るのかもしれない。
土手はアザミとオニタビラコが目立つ。


5月累計走歩距離100キロ

2012年累計走歩距離893キロ

2007年10月から本日までの累計走歩距離13152キロ

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金環日食の日のブナ林 [樹]

金環日食が各地で観測できたようですね。

小生は奥美濃の山中を歩いてましたので完全な金環日食ではなかったとは思いますが、それなりに体感できました。
モヤモヤとした不思議な影、偏光フィルターを通したような空の色、普段は夜しか鳴かないトラツグミが7時~8時半の間ヒィヨー、ヒィヨー鳴いた。

2012-0521DPP_0543.jpg

ファイル名 IMG_2148.CR2
カメラ機種名 Canon EOS 5D Mark II
ファームウェア Firmware Version 2.1.2
撮影日時 2012/05/21 7:53:55
カメラの所有者名
撮影モード マニュアル露出
Tv(シャッター速度) 1/125
Av(絞り数値) 7.1
測光方式 評価測光
ISO感度 640
ISO感度自動設定 オフ
レンズ EF50mm f/2.5 Compact Macro
焦点距離 50.0 mm
画像サイズ 3861x2574
画質(圧縮率) SRAW1
ストロボ 非発光
FEロック オフ
ホワイトバランス 太陽光
AFモード ワンショット AF
ピクチャースタイル ニュートラル


やっぱりこの時間帯の露出は普通じゃなかったのね。通常はこの露出だと青空の色が白く飛んじゃいます。


2012-05212012.5.21.1360.jpg

この日は、季節はもう外れたと思っていたギフチョウも見かけました。




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ジョギング [ジョギング]

5月1日 晴れのち曇り、南の風そこそこある。13キロ
ツバメがせわしなく飛び交う。アゲハチョウを3回見た。

5月3日 ウォーミングアップ1.5キロ 5キロ 21分03秒 クールダウン1.5キロ 5キロ終了時心拍数135、2分後105。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
風で春霞が吹き飛ばされ金華山や池田山の新緑が綺麗に見える。

5月7日 晴れ、山歩き6キロ

5月9日 ウォーミングアップ1.5キロ 10キロ 43分53秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数130、2分後90。
晴れ時々曇り、西のそよ風。
5キロ21分41秒で通過。
アザミが咲き始め、ハリエンジュの甘い香りがする。
川からカモの姿が消えた。

5月12日 ウォーミングアップ1.5キロ 5キロ 20分48秒 クールダウン1.5キロ 5キロ終了時心拍数135、2分後105。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
このところ強風続きや、ミカンの花も近くに行かないと香りが判らん。
まだらになった御嶽山が見える。

5月14日 山歩き10キロ 朝は寒いくらいだったが昼間は暑かった、そして1000mで吹かれた夕方の風は結構寒かったよ。
2012-0514DPP_0387-1.jpg


5月累計走歩距離58キロ

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奥美濃山歩き

2012-0430DPP_0201-1.jpg

ブナ、ミズナラ新緑の中を歩く。

2012-0430DPP_0230.jpg

シャクナゲも咲いてました。

所々残雪もあり、足元はぬかるんでましたが気持ちの良い散歩でした。

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