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ジョギング [ジョギング]

5月1日 晴れのち曇り、南の風そこそこある。13キロ
ツバメがせわしなく飛び交う。アゲハチョウを3回見た。

5月3日 ウォーミングアップ1.5キロ 5キロ 21分03秒 クールダウン1.5キロ 5キロ終了時心拍数135、2分後105。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
風で春霞が吹き飛ばされ金華山や池田山の新緑が綺麗に見える。

5月7日 晴れ、山歩き6キロ

5月9日 ウォーミングアップ1.5キロ 10キロ 43分53秒 クールダウン1.5キロ 10キロ終了時心拍数130、2分後90。
晴れ時々曇り、西のそよ風。
5キロ21分41秒で通過。
アザミが咲き始め、ハリエンジュの甘い香りがする。
川からカモの姿が消えた。

5月12日 ウォーミングアップ1.5キロ 5キロ 20分48秒 クールダウン1.5キロ 5キロ終了時心拍数135、2分後105。
晴れ、北西の風強く電線が唸る。
このところ強風続きや、ミカンの花も近くに行かないと香りが判らん。
まだらになった御嶽山が見える。

5月14日 山歩き10キロ 朝は寒いくらいだったが昼間は暑かった、そして1000mで吹かれた夕方の風は結構寒かったよ。
2012-0514DPP_0387-1.jpg


5月累計走歩距離58キロ

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